Description de la formation
L'exercice d'un mandat local expose ses titulaires à une pression d'une intensité et d'une continuité rarement rencontrées ailleurs. Critiques publiques immédiates, réseaux sociaux, charge émotionnelle de l'accueil des administrés, solitude de la décision, absence de frontière entre vie privée et vie publique, engagement sur six années sans véritable pause : le mandat est éprouvant bien au-delà de ses dimensions techniques.
Les études disponibles sur la santé des élus locaux convergent : épuisement, troubles du sommeil, ruminations, sentiment d'isolement sont largement présents, et souvent tus. Or les élus disposent rarement d'espaces où parler de ces sujets, et encore moins d'outils concrets pour les traverser.
Cette formation propose une réponse volontairement sobre et directement opérationnelle. Elle ne prétend pas supprimer le stress — elle donne aux participants deux ressources simples, expérimentées en séance, qu'ils pourront mobiliser dès le lendemain dans leurs situations réelles de tension.
Programme de la formation
Cartographie partagée des tensions du mandat — world café
Mécanismes du stress et spécificités du stress d'élu — apport et échanges
Ressource n°1 — STOP et pause respiration trois minutes, expérimentation et application en binôme
Ressource n°2 — boîte à outils de l'élu, fiche et mise en situation
Plan d'action personnel et engagement
Objectifs de formation
- Identifier leurs propres situations de tension et les mécanismes du stress qu'elles déclenchent avec une lecture adaptée aux spécificités du mandat
- Pratiquer deux ressources courtes et mémorisables — STOP et la pause respiration trois minutes — directement transférables dans les situations du quotidien d'élu
- Disposer d'une fiche-outil personnalisable associant six situations-types du mandat à six micro-pratiques de régulation
- Formaliser un plan d'action personnel d'application sur les sept jours suivant la formation
Public cible
- Être un(e) élu(e) de Gironde
Prérequis
- Être un(e) élu(e) de Gironde
Équipe pédagogique
Hervé Dubernet est Directeur Général des Services de la Ville du Bouscat (Gironde), avec un parcours de 34 ans dans la fonction publique territoriale. Il est instructeur certifié du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), membre actif d'Initiative Mindfulness France, et intervient comme formateur occasionnel au CNFPT sur les thématiques du management et de la régulation en contexte professionnel.
Sa pratique pédagogique repose sur l'articulation d'une expertise fine du fonctionnement des collectivités et d'une transmission incarnée des pratiques de pleine conscience — sans prosélytisme, dans un cadre laïque et scientifiquement fondé.
Modalités d'évaluation
- La formation s'appuie sur une pédagogie expérientielle : les ressources ne sont pas seulement présentées, elles sont pratiquées en groupe et testées sur des situations réelles apportées par les participants. Le cadre garantit la confidentialité des échanges, la liberté de participation à chaque exercice, et la bienveillance dans les interactions. La pleine conscience est proposée dans son cadre laïque et scientifique, sans aucune dimension religieuse ou spirituelle.
Accessibilité
L’ensemble de nos salles sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Merci de nous contacter pour nous signaler tout autre besoin d’accompagnement.
Délai d'accès
100 semaines
Créé le 13 mai 2026 ● dernière mise à jour le 13 mai 2026