Le 29 septembre 2026
L’exercice d’un mandat local expose ses titulaires à une pression d’une intensité et d’une continuité rarement rencontrées ailleurs. Critiques publiques immédiates, réseaux sociaux, charge émotionnelle de l’accueil des administrés, solitude de la décision, absence de frontière entre vie privée et vie publique, engagement sur six années sans véritable pause : le mandat est éprouvant bien au-delà de ses dimensions techniques. Les études disponibles sur la santé des élus locaux convergent : épuisement, troubles du sommeil, ruminations, sentiment d’isolement sont largement présents, et souvent tus. Or les élus disposent rarement d’espaces où parler de ces sujets, et encore moins d’outils concrets pour les traverser. Cette formation propose une réponse volontairement sobre et directement opérationnelle. Elle ne prétend pas supprimer le stress — elle donne aux participants deux ressources simples, expérimentées en séance, qu’ils pourront mobiliser dès le lendemain dans leurs situations réelles de tension.
Prérequis : Être un(e) élu(e) de Gironde
Objectifs de la formation
A l’issue de la formation, le participant sera capable de :
- Identifier leurs propres situations de tension et les mécanismes du stress qu’elles déclenchent avec une lecture adaptée aux spécificités du mandat
- Pratiquer deux ressources courtes et mémorisables — STOP et la pause respiration trois minutes — directement transférables dans les situations du quotidien d’élu
- Disposer d’une fiche-outil personnalisable associant six situations-types du mandat à six micro-pratiques de régulation
- Formaliser un plan d’action personnel d’application sur les sept jours suivant la formation
Contenu de la formation
- Cartographie partagée des tensions du mandat — world café
- Mécanismes du stress et spécificités du stress d'élu — apport et échanges
- Ressource n°1 — STOP et pause respiration trois minutes, expérimentation et application en binôme
- Ressource n°2 — boîte à outils de l’élu, fiche et mise en situation
- Plan d’'’action personnel et engagement
Méthodes pédagogiques
La formation s’appuie sur une pédagogie expérientielle : les ressources ne sont pas seulement présentées, elles sont pratiquées en groupe et testées sur des situations réelles apportées par les participants. Le cadre garantit la confidentialité des échanges, la liberté de participation à chaque exercice, et la bienveillance dans les interactions. La pleine conscience est proposée dans son cadre laïque et scientifique, sans aucune dimension religieuse ou spirituelle.
Modalités d’évaluation
- Recueil des besoins au moment de l’inscription et en début de formation
- Evaluation de la progression pédagogique des participants
- Tour de table à l’issue de la formation
- Compte-rendu collectif
- Evaluation de la formation par les participants
L’intervenant de la formation
Hervé DUBERNET – DGS – instructeur certifié du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), membre actif d’Initiative Mindfulness France – formateur occasionnel au CNFPT sur les thématiques du management et de la régulation en contexte professionnel
Horaires – Lieu
29 septembre 2026
9h à 13h
Lieu : Bordeaux Lac – Centre de gestion de la FPT – CDG 33 – 25 rue du Cardinal Richaud 33 300 Bordeaux
Modalités d’inscription et tarifs
- Financement par le budget collectivité ou personnel : 100€/personne
La collectivité doit être informée de votre inscription à la formation.
Une fois votre inscription validée, l’AMG vous transmet une convention ainsi qu’un devis à faire valider par la collectivité.
Délai d’inscription : Inscription possible jusqu’à la veille de la formation (sauf si elle est complète).
- Financement par le Droit Individuel à la Formation des Elus (DIFE) : 150€/personne
L’ensemble des élus (indemnisés ou non) disposent d’un droit individuel à la formation (DIFE) s’élevant à 400€ par an (dans la limite d’un plafond de 800€).
La mobilisation du DIFE est une démarche personnelle.
Délai d’inscription : Un délai de 11 jours ouvrés doit être respecté entre le jour de la mobilisation du DIFE et le jour de la formation (délai imposé par la Caisse des Dépôts).
Comment mobiliser son DIFE pour financer cette formation ?
- Si vous avez déjà eu l’occasion de vous connecter à Mon Compte Formation
- Si vous n’avez jamais eu l’occasion de vous connecter à Mon Compte Formation
Contact – Aide à l’inscription et au financement
Mathilde FERCHAUD – Juriste et chargée de formation
contact@amg33.fr – 05 56 07 13 50
Accessibilité : L’ensemble de nos salles sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Merci de nous contacter pour nous signaler tout autre besoin d’accompagnement.